اسپاگتی سبوس دار تک ماکارون – 500 گرم

درباره اسپاگتی سبوس دار تک ماکارون — ۵۰۰ گرم

معرفی محصول
اسپاگتی سبوس دار تک ماکارون یک نوع ماکارونی رشته‌ای سالم است که از آرد گندم کامل (شامل سبوس گندم) تهیه شده است. در تولید این محصول، برخلاف ماکارونی‌های معمولی که سبوس گندم تا حد زیادی جدا می‌شود، از تمام بخش‌های دانه گندم استفاده شده تا ارزش تغذیه‌ای آن حفظ شود.

ویژگی‌ها و مزایا

• فیبر بالا: به دلیل سبوس گندم، فیبر بیشتری نسبت به ماکارونی‌های تصفیه‌شده دارد که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.

• تغذیه کامل‌تر: سبوس حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که در آرد سفید از بین می‌روند.

• غنی شده با ویتامین: در برخی نسخه‌ها، این اسپاگتی با ویتامین‌های گروه B غنی شده است.

• غذای ارگانیک: این محصول در نوع «ارگانیک سبوس دار» نیز عرضه شده است.

• پخت ساده: طبق وب‌سایت تک ماکارون، برای پخت ۵۰۰ گرم آن باید در حدود ۱۰–۸ دقیقه در آب جوش (به همراه نمک و کمی روغن) پخته شود.

ارزش غذایی (مادامی که اطلاعات عمومی منتشر شده است)
طبق سایت دیابت‌شاپ، برای اسپاگتی ارگانیک سبوس دار:

• انرژی: حدود ۱۸۰ کیلوکالری در هر سهم (مثلاً سهم ۵۵ گرم)

• قند: حدود ۲.۷۵ گرم

• نمک: حدود ۰.۰۳۴ گرم

نحوه مصرف

1. ۵۰۰ گرم از اسپاگتی را در حدود ۵ لیتر آب در حال جوش بریزید (نمک و کمی روغن اختیاری است

2. بعد از ۸ تا ۱۰ دقیقه (بسته به ضخامت رشته) آن را آب‌کش کنید

3. سپس می‌توانید آن را با سس دلخواه (گوجه، سبزیجات، پستو و غیره) سرو کنید.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک نگهداری شود.

• دور از تابش مستقیم نور خورشید باشد.

جمع‌بندی
اگر دنبال یک ماکارونی سالم‌تر و فیبردار هستید، اسپاگتی سبوس دار تک ماکارون گزینه‌ی بسیار خوبی است. سبوس آن باعث می‌شود هم ارزش تغذیه‌ای بیشتری داشته باشد و هم احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کند. این محصول مناسب رژیم‌های سلامت‌محور، گیاهی، یا حتی برای کسانی است که به فیبر بیشتر در رژیم غذایی‌شان اهمیت می‌دهند.