نان بیسکوئیت چند غله با کنجد

نان بیسکوئیت چند غله با کنجد

“نان چند غله با کنجد” یک نوع نان سالم و مغذی است که از ترکیبی از چندین نوع غله (مثل گندم، جو، ذرت، چاودار) و کنجد تهیه می‌شود. این نان به دلیل تنوع غلات، منبع غنی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کنجد نیز به عنوان منبع خوب چربی‌های سالم و پروتئین، نان را مقوی‌تر می‌کند.

مزایای نان چند غله با کنجد:

1. سرشار از فیبر: بهبود هضم و کمک به سلامت دستگاه گوارش.
2. حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی: غلات مختلف منابع خوبی از ویتامین‌های گروه B، آهن و منیزیم هستند.
3. چربی‌های سالم: کنجد حاوی چربی‌های مفید مانند امگا-3 و امگا-6 است.
4. کمک به کنترل قند خون: فیبر و غلات کامل به تثبیت سطح قند خون کمک می‌کنند.

این نوع نان می‌تواند گزینه‌ای عالی برای یک رژیم غذایی متعادل و سالم باشد.